सुबह पानी पीने के 10 फायदे जान कर चौक जायेंगे
BY: एस. कुमार
24-02-2023, 10:20 PM
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शरीर हाइड्रेटेड रहता है
सुबह सुबह पानी पीने से शरीर बॉडी हाइड्रेटेड हो जाता है.
10.
वजन कम करने में मदद मिलती है
नास्ता करने से पहले एक गिलास पानी पीने से calorie intake कम होता है.
09.
त्वचा के लिए अच्छा होता है
सुबह सुबह पानी पीने से त्वचा सेहतमंद रहता है
08.
डी-टॉक्सीकेशन करता है
सुबह पानी पीने से बॉडी को डी-टॉक्सीकेट होता है और किडनी की गंदगी बाहर निकलता है।
07.
पाचन क्रिया में मदद मिलता है
सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीने से पाचन क्रिया में मदद मिलता है।
06.
मेटाबॉलिजम मजबूत होता है
सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीने से मेटाबॉलिजम मजबूत होता है तथा वजन कम होता है।
05.
सिर दर्द दूर होता है
सुबह खाली पेट पानी पीने से मानसिक स्वास्थ्य मजबूत होता है. सिर में दर्द की समस्या दूर हो होती है।
04.
बाल गिरने रुकते है
सुबह खाली पेट पानी पीने से बालो की जड़े मजबूत हो कर गिरने रुकते है।
03.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है
सुबह-सुबह पानी पीते से रोग निरोधी क्षमता में वृद्धि होती है।
02.
भूख लगने में मदद मिलती है
सुबह-सुबह पानी पीते से भूख लगती है और खाना खाने से शरीर स्वस्थ और मजबूत होता है।
01.
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